DELISH KITCHEN
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糖質オフ！1人分6.5g♪
鶏むね肉となすのキムチーズ炒め

4.8

(6件)

調理時間

約15分

費用目安

600円前後

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キムチ×チーズの間違いない組み合わせ！ふんわりやわらかい鶏むね肉ととろっとしたなすに、コクのあるピリ辛味がからんでクセになる味わいです。

  • カロリー

    294kcal

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    36.4g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏の糖質オフレシピ

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「チーズ」の基本

「なす」の基本

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