1. パパッと仕上げる!グリーンピースともやしのチキンサラダ

パパッと仕上げる!

グリーンピースともやしのチキンサラダ

ささみを入れて作るグリーンピースともやしのサラダをご紹介します!さっぱりとしたポン酢に、白すりごまの香ばしさが相性抜群!ささみはレンジで加熱してお手軽に仕上げましょう♪グリーンピースの優しい甘さがたまらない一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にもやしを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、グリーンピース、ささみを加えてあえる。

    TIPS

    グリーンピースは解凍しておきましょう!

レビュー

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