20分で完成！時短献立♪ ズッキーニとしめじのごま豆乳...

ズッキーニ しめじ 無調整豆乳 白すりごま 水 鶏ガラスープ...

自然な甘み♪ カリフラワーのポタージュ

カリフラワー 玉ねぎ じゃがいも ベーコン 有塩バター コン...

和風だしであっさり♡ かぼちゃの和風ポタージュ

かぼちゃ(皮なし) 豆乳 水 和風顆粒だし 塩 酒 しょうゆ

ミルクでまろやか！ カリフラワーのミルクカレースープ

ソーセージ カリフラワー 玉ねぎ 赤パプリカ 牛乳 オリーブ...

さっぱり食べられる♪ わかめと鶏肉のスープ

わかめ（乾燥） 鶏むね肉 白菜 ごま油 水 酒 塩 こしょう...

ごま油香る！ ほうれん草とわかめのスープ

ほうれん草 わかめ（乾燥） にんにく ごま油 白いりごま 水...

ごま油の風味がいい♪ 海苔たっぷりスープ

焼きのり かにかまぼこ 白いりごま 鶏ガラスープの素 塩こし...

体が温まる！ 鮭のジンジャーコンソメスープ

鮭フレーク コーン缶 ミニトマト　 コンソメ おろししょうが...

夜食にもおすすめ♪ めかぶのサンラータン風スープ

めかぶ 卵 トマト しょうが 酢 ラー油 酒 砂糖 しょうゆ...

ピリッと美味しい♪ おから入りキムチスープ

生おから あさり(砂抜き済) キムチ わかめ 豆もやし 水 ...

糖質オフ！1人分2.4g♪ とろとろ白菜とツナのスープ

白菜 ツナ缶[オイル漬け] 水 コンソメ 塩 こしょう

ほっこり優しい味♪ じゃがいものミルクみそスープ

ソーセージ じゃがいも にんじん 水 牛乳 和風顆粒だし みそ