しみじみ温まる♪
ゆばのお吸い物
4.5
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
干ししいたけでとった出汁が味わい深いお吸い物です。湯葉と絹さやの食感を楽しんで!生ゆばでもお作りいただけます。
カロリー
18kcal
炭水化物
2.5g
脂質
0.6g
たんぱく質
1.6g
糖質
1.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しいたけはさっと洗い、かぶるくらいの水につけて表面にラップをして柔らかくなるまで30分ほどおく。水気をしぼって根元を切り落とし、薄切りにする。絹さやは筋とヘタを取り除く。
ポイント
戻し汁は取っておく
2
湯葉は水で戻し、食べやすい大きさに切る。
ポイント
生湯葉でもお作りいただけます。
3
1の戻し汁をこし、400ccを鍋に入れる。☆、しいたけ、絹さやを加えて中火で熱し、沸騰したら2分煮る。火を止め、湯葉を加えて温める。
ポイント
戻し汁が400cc足りない場合は水を加えて400ccにしましょう。
レビュー
4.5
(4件)
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