DELISH KITCHEN

しみじみ温まる♪
ゆばのお吸い物

4.5

(4件)

調理時間

15

費用目安

100前後

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干ししいたけでとった出汁が味わい深いお吸い物です。湯葉と絹さやの食感を楽しんで!生ゆばでもお作りいただけます。

  • カロリー

    18kcal

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    0.6g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    1.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しいたけはさっと洗い、かぶるくらいの水につけて表面にラップをして柔らかくなるまで30分ほどおく。水気をしぼって根元を切り落とし、薄切りにする。絹さやは筋とヘタを取り除く。

    ポイント

    戻し汁は取っておく

  2. 2

    湯葉は水で戻し、食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    生湯葉でもお作りいただけます。

  3. 3

    1の戻し汁をこし、400ccを鍋に入れる。☆、しいたけ、絹さやを加えて中火で熱し、沸騰したら2分煮る。火を止め、湯葉を加えて温める。

    ポイント

    戻し汁が400cc足りない場合は水を加えて400ccにしましょう。

レビュー

4.5

(4件)
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