1週間使い切り献立♪ きゅうりとわかめの中華あえ

きゅうり 味付け中華くらげ わかめ[乾燥] しょうゆ ごま油

おつまみにぴったり♪ ニラと卵黄のコチュジャンあえ

ニラ 卵黄 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

やみつきなおいしさ♪ ピーマンのコチュジャンあえ

ピーマン コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

すぐにできる♪ レタスのコチュジャンあえ

レタス コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

おつまみにぴったり♪ 豆苗と卵黄のコチュジャンあえ

卵黄 豆苗 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油...

定番野菜でパパッと副菜！ キャベツともやしの梅ポン酢あえ

キャベツ もやし 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油

手軽に作れる♪ チンゲン菜のマヨポン酢あえ

チンゲン菜 かにかまぼこ マヨネーズ ポン酢しょうゆ 塩こし...

食感を楽しむ副菜♪ ごぼうとサラダチキンの中華あえ

サラダチキン ごぼう 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガラスープ...

さっぱり食べられる♪ アスパラとトマトの梅ドレあえ

アスパラ トマト 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

おつまみにぴったり♪ オクラとチーズのおかかポン酢あえ

オクラ クリームチーズ かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

1週間使い切り献立♪ レンジ蒸しなすのポン酢あえ

なす ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま かつお節

おつまみにぴったり♪ きゅうりとチーズのおかかポン酢あえ

きゅうり クリームチーズ かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油