ごまが香る！
鮭とえのきのピリ辛ホイル焼き
中華風のピリ辛たれが、鮭の旨味によく合います。キャベツとえのきの食感もポイントです。包んで焼くだけなので、忙しい時にもおすすめです。
カロリー
236kcal
炭水化物
10.8g
脂質
9.9g
たんぱく質
26.4g
糖質
6.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落としてほぐし、3等分に切る。
2
鮭は塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(中華風たれ)。
4
アルミホイルの上にキャベツ、鮭、えのきの順にのせ、中華風たれをかけて包む。同様に計2個作る。
5
オーブントースターで10分程加熱する。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 辛みが、程よくて簡単で美味しい😋✌️
トコ
味噌だれではない鮭のホイル焼き、とても美味しかったです。 ただ、切り身が厚かったのかトースターで10分では火が通らなかったです。 結局グリルで様子を見ながら火を通しました。n
味が濃かった…
のんちゃん