レンジで完結！
うま辛だれの豚巻きえのき
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ レンジで蒸して簡単おかず！ パパッとあっという間に一品が完成します！ コクのあるピリ辛だれをかけてお召し上がりください♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
432kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、手でさく。
2.
豚肉に塩こしょうをしてえのきをのせ、巻いていく。
3.
耐熱皿にのせて酒をかけ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで4分加熱する。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。
5.
酢、ごま油を加えて混ぜる。器に豚巻きを盛り付け、たれ、細ねぎを散らす。
