レンジで完結！
うま辛だれの豚巻きえのき
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ レンジで蒸して簡単おかず！ パパッとあっという間に一品が完成します！ コクのあるピリ辛だれをかけてお召し上がりください♪
カロリー
378kcal
炭水化物
12.6g
脂質
29.8g
たんぱく質
14.2g
糖質
9.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
えのきは根元を切り落とし、手でさく。
2
豚肉に塩こしょうをしてえのきをのせ、巻いていく。
3
耐熱皿にのせて酒をかけ、ふんわりとラップをかける。肉に火が通るまで600Wのレンジで4～5分ほど加熱する。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。
5
酢、ごま油を加えて混ぜる。器に豚巻きを盛り付け、たれ、細ねぎを散らす。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は同量を目安に味を見ながら調整してください。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 巻くのめんどくさくてそのまま炒めました！笑 タレも混ぜちゃったけど醤油は大さじ1のみにして、酢が無かった代わりにポン酢醤油を大さじ1入れました。 甘だれで美味しかったです✨
72kichi
フライパンなしで作れて簡単🫶🏻 タレが絶妙な辛さで美味しい❤️🔥❤️🔥 残ったタレが勿体ないと思うほどです！！！しゅんくん
巻いてチンするだけの簡単レシピ！ タレがあじーこなので少なめに作ってもいいかも！ ご飯には最強に合います！ また作ります！mmk
レンジで作れて楽でした！ポン酢でも美味しいです。
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choma