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  • ハロウィン特集

レンジで完結!

うま辛だれの豚巻きえのき

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! レンジで蒸して簡単おかず! パパッとあっという間に一品が完成します! コクのあるピリ辛だれをかけてお召し上がりください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    432kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、手でさく。

  2. 2.

    豚肉に塩こしょうをしてえのきをのせ、巻いていく。

  3. 3.

    耐熱皿にのせて酒をかけ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで4分加熱する。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。

  5. 5.

    酢、ごま油を加えて混ぜる。器に豚巻きを盛り付け、たれ、細ねぎを散らす。