シャキシャキ食感！
たらのたっぷりえのきあんかけ
たらの淡白な風味にえのきがぴったり！さっぱり味付けだからぺろっと食べれちゃう！今晩のおかずにいかがでしょうか♪
- 調理時間 約15分
カロリー
135kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
えのきは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2.
耐熱容器にたらを並べ酒をふり、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分ほど加熱する。
TIPS
たらに火が通っているかご確認ください。
3.
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったらえのきを加えて2分ほど煮る。
4.
水溶き片栗粉を加えてでとろみをつける。器に2を盛り、3をかけ、細ねぎをちらす。