もちもち麺と和えるだけ！ 梅と大葉のシンプルスパゲティ

スパゲティ(1.9mm) 梅干し(大) しらす干し 青じその葉

梅がさっぱり！ 梅としらすの卵チャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 梅干し 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

もっちりやみつき♪ もやしとしらすのチーズチヂミ

しらす干し もやし 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ ごま油 溶...

もう一品欲しい時に！ しらすとわかめのごま油炒め

わかめ[塩蔵] しらす干し 白いりごま ごま油 酒 しょうゆ...

おつまみにもおすすめ！ ささみのしらす衣揚げ

ささみ[筋なし] しらす干し 黒いりごま 塩こしょう 薄力粉...

爽やかな酸味♪ 梅しらすのいなり寿司

ごはん いなり揚げ しらす干し 梅干し きゅうり 白いりごま...

箸休めにぴったり！ 大根としらすのマヨ和え

大根 かいわれ しらす干し 白いりごま 細ねぎ(刻み) マヨ...

おつまみにもおすすめ！ じゃがいもとしらすのカリカリか...

しらす干し じゃがいも 細ねぎ 薄力粉 サラダ油 冷水 薄力...

食欲そそる！ ブロッコリーとしらすのペペロン炒め

ブロッコリー しらす干し にんにく 唐辛子(輪切り) オリー...

にんにく香る！ しらすとアスパラのペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し アスパラ にんにく 唐辛子(輪切り)...

あと一品に！ しらすとじゃがいものサラダ

じゃがいも しらす干し ごま油 しょうゆ 塩

ごま油をじゅわっとかけて♪ 豆苗としらすの香ばし蕎麦

蕎麦[乾麺] しらす干し 豆苗 白いりごま ごま油 めんつゆ...