ゴロッとサラダ!
新じゃがいもとしらすの梅ドレサラダ
調理時間
約15分
カロリー
184kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
27.6g
脂質
6.3g
たんぱく質
4.3g
糖質
25.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ クリーミーな濃厚サラダ！ 新じゃがは小さめのものを 使うのがおすすめですよ♪
手順
1
新じゃがいもは流水でよく洗い、半分に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで竹串がすっと刺さるまで5分ほど加熱し、粗熱をとる。
2
大葉はみじん切りにする。梅干しは種を取り、細かく刻む。
3
ボウルに大葉、☆を入れて混ぜ、しらす干し、新じゃがいもを加えて混ぜる。
レビュー
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- 簡単！美味しい！ チューブ梅小さじ1と青のりまぶしました。
ま〜坊
新じゃがとしらすと梅の組み合わせ、美味しかった！ せっかくなので、じゃがいもは茹でました。じゃがいもがしっとりして、茹でて良かった！ 大葉はなかったので細ネギにしました。ぴよこたん♡
さっぱりして美味しいです♡ ごま油の風味がよく合ってますくみこ
梅とじゃこがジャガイモに絡んで、美味しかったです。 ジャガイモはレンジよりも、茹でたほうが次の日もパサつかず美味しかったです
みぃ