冷凍するとさらに味染み！ たけのこの炊き込みご飯の素

たけのこ[水煮] 油揚げ ごま油 酒 みりん しょうゆ 和風...

ほっとあたたまる♪ 鶏肉と豆腐のとろみ煮

鶏むね肉 木綿豆腐 長ねぎ[白い部分] 片栗粉 ごま油 酒 ...

シャキシャキの食感をご堪能あれ♪ いもがらの炒め煮

いもがら にんじん ごぼう 油揚げ こんにゃく サラダ油 水...

忙しい時の一品に！ キャベツと油揚げの明太子煮

明太子 油揚げ キャベツ 水 和風顆粒だし しょうゆ みりん

すぐに出来る♪ 油揚げと玉ねぎのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ 玉ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

ほっと落ち着く味♪ かぼちゃと油揚げのレンジ含め煮

油揚げ かぼちゃ[種とわたなし] 砂糖 塩 みりん しょうゆ...

簡単おつまみ♪ 油揚げとレタスのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] レタス 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

優しい味わい♪ かぶと油揚げのレンジだし煮

油揚げ かぶ[葉付き] 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっと落ち着く味♪ さつまいもと油揚げのレンジ含め煮

油揚げ さつまいも 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

レンジで簡単♪ 油揚げとじゃがいものツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] じゃがいも 白いりごま しょうゆ 鶏...

1/3日分の鉄が摂れる！ 牛肉と小松菜のトマト煮

牛切り落とし肉 小松菜 玉ねぎ にんにく 大豆(水煮) カッ...

レンジで出来る！ 油揚げとアスパラのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] アスパラ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...