食欲そそる！ キムチエビチャーハン

ごはん むきえび 溶き卵 キムチ ニラ ごま油 めんつゆ[3...

じっくり焼いて♪ 甘長ピーマンの焼き浸し

甘長ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] 水 サラダ油 かつお節

レンジでできる♪ ほうれん草の生姜和え

ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

レンジで味しみ♪ ささげと油揚げのさっと煮

油揚げ ささげ しょうが(薄切り) めんつゆ[3倍濃縮] 砂...

にんにく香る♪ 枝豆の塩昆布和え

枝豆[冷凍] 塩昆布 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろしに...

簡単10分♪ 揚げないかき揚げそば

そば(乾麺) 玉ねぎ にんじん 桜えび 天かす ねぎ 水 め...

可愛らしくて気分アップ♡ お花のおにぎり

ごはん ハム 卵 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま 焼...

やみつきなおいしさ♪ ほうれん草のコチュジャンナムル

ほうれん草 コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

1週間使い切り献立♪ 香味塩豚丼

ごはん 豚ロース薄切り肉 しめじ キャベツ みょうが 大葉 ...

パパッと作れる♪ 水菜とわかめのコチュジャンサラダ

水菜 わかめ[乾燥] 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] コチュジャ...

パパッと副菜！ レタスとひじきのごま酢和え

レタス ひじき(乾燥) めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白...

食卓に爽やかさをプラス！ しらすとトマトのさっぱりマリネ

しらす干し トマト 細ねぎ(刻み) 酢 めんつゆ[3倍濃縮]...