レンジで簡単！ 玉ねぎのレンジ蒸し

玉ねぎ 有塩バター ポン酢しょうゆ かつお節 水

軽い食感にハマる♪ ちくわのおかか揚げ

ちくわ プロセスチーズ かつお節 サラダ油 薄力粉 マヨネー...

香ばしい香りにそそられる！ しいたけのおかかバター焼き

しいたけ 有塩バター しょうゆ かつお節 細ねぎ

くせになる！ じゃこ天とピーマンのめんつゆ炒め

じゃこ天 ピーマン サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

お酒のお供に♪ 油揚げの鯖キャベツはさみ焼き

サバ缶[みそ煮] 油揚げ キャベツ かつお節 ピザ用チーズ

切って焼くだけ♪ なすのホイルチーズ焼き

なす しょうゆ マヨネーズ ピザ用チーズ かつお節 細ねぎ(...

1週間使い切り献立♪ エリンギとキャベツのとん平焼き

豚バラ薄切り肉 卵 エリンギ キャベツ もやし 塩こしょう ...

シャキッと食感がアクセント！ しめじとさつま揚げのおか...

しめじ さつま揚げ 水菜 マヨネーズ しょうゆ かつお節 塩...

優しい味わい♪ 長ねぎのさっと煮

長ねぎ[白い部分] かつお節 酒 みりん 白だし

炒めて簡単！ ブロッコリーと厚揚げのしょうが炒め

厚揚げ ブロッコリー しょうが サラダ油 酒 しょうゆ かつ...

ごはんに合う！ サンマの梅おかかロール

サンマ[3枚おろし] 大葉 酒 サラダ油 梅干し かつお節 ...

箸休めに◎ イカとししとうのおかか醤油炒め

イカ(冷凍) ししとう サラダ油 酒 みりん しょうゆ かつ...