シャキシャキ簡単サラダ！
キャベツのおかかサラダ
調理時間
約15分
カロリー
130kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.3g
脂質
8.8g
たんぱく質
5g
糖質
6.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごまとかつお節が香るキャベツのおかかサラダのご紹介です！キャベツたっぷりの和風サラダです♪ 千切りにしたキャベツに調味料を混ぜ合わせるだけで簡単に出来上がります！おかかの旨味でお箸がすすむ一品です♪
手順
1
キャベツを千切りにしボウルに入れ、ふんわりラップをし600wのレンジで2分加熱する 。
2
1に☆を入れて混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
キャベツの代用を教えて下さい。
Aレタスはもちろん、豆苗やトマト、アボカドなど様々なものに代用できます。その際は代用の野菜を150〜200g程度の量を目安に代用しましょう！
- Q
お肉などを加えてもおいしく作れますか？
Aはい。例えば簡単にサラダチキンを割いて加えたり、ツナを缶汁を切って加えたりしてもおいしくお召し上がりいただけます。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 倍量で作りました！ オリーブオイルを切らしてしまったのでごま油で作りましたが、美味しかったです！
りんご
簡単にできて美味しかったです。ハチ
美味しかったです(^^mist
大きめのキャベツ半分で作っています 最初は容器からはみ出ますが加熱すると容器すっぽりにまで減ります よく熱を通して作るのもおすすめです キャベツの水分は調味料とのバランスを合わせているので捨てないのがおすすめです
もっと見る
みかん