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シャキシャキ簡単サラダ!

キャベツのおかかサラダ

ごまとかつお節が香るキャベツのおかかサラダのご紹介です!キャベツたっぷりの和風サラダです♪ 千切りにしたキャベツに調味料を混ぜ合わせるだけで簡単に出来上がります!おかかの旨味でお箸がすすむ一品です♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツを千切りにしボウルに入れ、ふんわりラップをし600wのレンジで2分加熱する 。

  2. 2.

    1に☆を入れて混ぜ合わせる。

よくある質問

  • Q

    キャベツの代用を教えて下さい。

    A

    レタスはもちろん、豆苗やトマト、アボカドなど様々なものに代用できます。その際は代用の野菜を150〜200g程度の量を目安に代用しましょう!

  • Q

    お肉などを加えてもおいしく作れますか?

    A

    はい。例えば簡単にサラダチキンを割いて加えたり、ツナを缶汁を切って加えたりしてもおいしくお召し上がりいただけます。