DELISH KITCHEN

口の中で旨みが広がる!

ブロッコリーのおかかごまあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    128kcal

  • 費用目安

    200前後

お気に入りに追加

ブロッコリーはごまとの相性抜群!!少しごま油をたらすとコクも増し、更においしくなります♪是非お試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、塩、ブロッコリーを入れて1分30秒ゆで、水気を切る。

  2. 2

    ちくわは3mm幅の輪切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリー、ちくわを加えてあえる。

レビュー

-

(

)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • mayums

    ごまとかつお節で和風な仕上がりでした。 ごまの香ばしさがしょうゆとよく合っていました。茹で処理済みのブロッコリーを使用したので、短時間で作ることができました。また、ごま油をプラスするのもおすすめと記載されてあったので、半分はごま油をかけていただきましたが、コクが増しより美味しかったです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ブロッコリー」の基本

「その他の野菜料理」の基本