口の中で旨みが広がる！
ブロッコリーのおかかごまあえ

手順

1. 1

   ブロッコリーは小房に分ける。鍋に湯をわかし、塩、ブロッコリーを入れて1分30秒ゆで、水気を切る。

2. 2

   ちくわは3mm幅の輪切りにする。

3. 3

   ボウルに☆を入れて混ぜる。ブロッコリー、ちくわを加えてあえる。