食感が楽しい！ 鶏むね肉とアボカドのかき揚げ

鶏むね肉 アボカド 塩 片栗粉 サラダ油 卵黄 薄力粉 片栗...

ほんのりスパイシー！ 鶏ひき肉とキャベツのケチャップ炒め

鶏ひき肉 キャベツ にんじん サラダ油 おろしにんにく 酒 ...

切ってびっくり！ ポケットスパイシーチキンソテー

鶏もも肉 ピザ用チーズ 玉ねぎ カレー粉 塩 サラダ油 塩こ...

簡単！本格インド料理！ タンドリーチキン

鶏もも肉 塩こしょう オリーブオイル プレーンヨーグルト(無...

ご飯がすすむ！ キャベツのタンドリーチキン風炒め

鶏もも肉 キャベツ ピーマン サラダ油 酒 しょうゆ ケチャ...

隠し味をプラス♪ チョコレートのコク旨カレー

ごはん 鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん おろししょう...

〆まで食べても500kcal！ 鶏肉とミニトマトのカレ...

鶏もも肉 ミニトマト キャベツ ブロッコリー 水 酒 粉チー...

エスニック香る！ いんげんのココナッツカレー煮

鶏もも肉 いんげん 玉ねぎ おろしにんにく ココナッツミルク...

漬け込んで♪ 鶏むね肉とじゃがいものタンドリー焼き

鶏むね肉 じゃがいも パセリ(刻み) ヨーグルト[無糖] カ...

本格的な味わい！ チキンマサラ

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ トマト にんにく しょうが クミン...

お弁当にぴったり♪ コーンとパプリカのカレーナゲット

鶏ひき肉 木綿豆腐 コーン[冷凍] 赤パプリカ サラダ油 カ...

味の変化が楽しめる♪ から揚げとアボカドのサルサソース...

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 アボカド しょうゆ 酒 おろしに...