簡単おつまみ！ 厚揚げとツナの塩炒め

厚揚げ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単やみつき！ かぼちゃとツナの塩炒め

かぼちゃ[スライス] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

簡単おつまみ！ オクラとツナの塩炒め

オクラ ツナ缶[オイル漬け] 塩 こしょう サラダ油

やみつきおつまみ！ たけのことツナの塩炒め

たけのこ[水煮] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉ときゅうりのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ご...

炒めるだけで簡単♪ 桜えびとチンゲン菜のうま塩炒め

チンゲン菜 桜えび[乾燥] 釜揚げしらす ごま油 酒 塩 鶏...

あっさりとした味わい♪ 鶏肉とかぶの中華風塩炒め

鶏むね肉[皮なし] かぶ 黄パプリカ 塩こしょう 片栗粉 ご...

素材2つで簡単！ ブロッコリーとツナの塩炒め

ブロッコリー ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 水

ごはんと食べたい！ 牛肉と小松菜のにんにく塩炒め

牛切り落とし肉 小松菜 にんじん にんにく ごま油 酒 塩こ...

ごはんによく合う！ 鶏肉とかぶのねぎ塩炒め

鶏むね肉[皮なし] かぶ[葉付き] 長ねぎ 塩こしょう 片栗...

シャキシャキ食感♪ きゅうりとベーコンの塩炒め

ベーコン きゅうり サラダ油 塩 こしょう

素材2つでつくる！ 枝豆とツナの塩炒め

むき枝豆[ゆで] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油