DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!

たけのことツナの塩炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    72kcal

  • 費用目安

    400前後

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たけのことツナで作れる時短メニュー♪サッと炒めるだけの即席メニューです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは穂先と根元に切り分け、穂先は縦に4等分に切る。根元は縦半分に切り、5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。たけのこを加えて弱めの中火で2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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