DELISH KITCHEN

炒めるだけで簡単♪
桜えびとチンゲン菜のうま塩炒め

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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さっぱりした塩味にごま油と桜えびの風味で箸がすすみます。桜えびは炒めることで香ばしさが引き立ちます。

  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は葉と茎を切り分けてそれぞれ横半分(長さを半分)に切り、根元は縦6等分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、チンゲン菜の茎、桜えび、釜揚げしらすを入れてチンゲン菜がしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    チンゲン菜の葉を加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

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  • お家大好き

    もう一品ほしいときに作ります。 野菜もカルシウムも取れて良いです。 作り方も簡単。 さっぱりとした味付けで美味しいと思います。

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