1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とねぎの味噌汁

切り干し大根 長ねぎ[白い部分] 水 和風顆粒だし みそ

優しい味わい♪ やわうどん

うどん[ゆで] 卵 揚げ玉 細ねぎ(刻み) 水 みりん しょ...

〆はラーメンで♪ 豚骨風鍋

豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ ねぎ もやし 水 紅しょうが ...

こってり濃厚♪ 鶏皮スープ

鶏皮 長ねぎ しょうが(薄切り) 酒 水 塩 しょうゆ

フライパンでさっと♪ こんにゃくとチンゲン菜の中華炒め

豚ひき肉 こんにゃく チンゲン菜 ねぎ(白い部分) 酒 鶏ガ...

冷めてもおいしい！ 揚げ鶏のチリソースあえ

鶏もも肉 薄力粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが ね...

楽しい食卓間違いなし！ ホットプレートで焼き餃子

餃子の皮 豚ひき肉 キャベツ 長ねぎ ニラ 塩 サラダ油 酒...

がっつり食べたい時に！ とろろみそ豚丼

ごはん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ 長芋 めんつゆ(3倍濃縮) ...

レンジで柔らか！ 鶏むね肉のネギ塩レモン

鶏むね肉(皮なし) 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 レモン汁 ご...

ごはんがすすむ♪ エビチリ春巻き

春巻きの皮 むきえび 長ねぎ おろしにんにく おろししょうが...

1食500kcal台でも大満足！ わかめとねぎのピリ辛...

わかめ[乾燥] 長ねぎ 鶏ガラスープの素 みそ 豆板醤 お湯...

風味広がる♪ じゃがいもの生姜味噌汁

じゃがいも ねぎ しょうが 昆布 みそ 水