しょうがが香る♪ ズッキーニのしょうゆ漬け

ズッキーニ しょうが 塩 しょうゆ ごま油 唐辛子(輪切り)

おつまみにぴったり！ ズッキーニのチヂミ

ズッキーニ 卵 薄力粉 塩 ごま油 糸唐辛子 しょうゆ コチ...

ぴりっとおいしい♪ カリフラワーとかぼちゃのペペロン風

カリフラワー かぼちゃ ベーコン オリーブオイル 唐辛子（輪...

おつまみにも！ キャベツのガーリックオイルあえ

キャベツ にんにく オリーブオイル 塩 黒こしょう 唐辛子(...

たんぱく質33.2g♪ アジと厚揚げの春キャベツ南蛮漬け

アジ[3枚おろし] 厚揚げ 春キャベツ にんじん サラダ油 ...

ささっと作れる！ 菜の花とじゃこのにんにく炒め

菜の花 にんにく ちりめんじゃこ 唐辛子（輪切り） 塩 こし...

おつまみに♪ ししとうとこんにゃくのピリ辛炒め

ししとう 糸こんにゃく ごま油 塩 みりん しょうゆ 七味唐...

お家でバル気分♪ ホタテとほうれん草のアヒージョ

ホタテ[ゆで] ほうれん草 にんにく オリーブオイル 塩 唐...

簡単おしゃれ！ ホタテとピーマンのアヒージョ

ホタテ[ゆで] ピーマン にんにく オリーブオイル 塩 唐辛...

おつまみにぴったり！ ホタテとなすのアヒージョ

ホタテ[ゆで] なす にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子(...

おしゃれおつまみ♪ ホタテとアボカドのアヒージョ

ホタテ[ゆで] アボカド にんにく オリーブオイル 塩 唐辛...

簡単おしゃれ！ ホタテとかぼちゃのアヒージョ

ホタテ[ゆで] かぼちゃ[スライス] にんにく オリーブオイ...