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1日分のビタミンB1が摂れる！

豚ヒレとにんにくの芽の黒酢炒め

5.0

(3件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    274kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    18.3g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    24.4g

  • 糖質

    16.2g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しっかりとした味付けと酸味で食欲をそそる一品です♪仕上げに黒こしょうをふることで味がしまります！ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

疲れたカラダに

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材料 【2人分】

  • 豚ヒレブロック肉 200g
  • にんにくの芽 8本
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 唐辛子1本
  • 黒こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • 酒大さじ1
  • 黒酢大さじ3
  • 砂糖小さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 片栗粉小さじ1/2

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