栄養たっぷり！ モロヘイヤのキーマカレー

ごはん モロヘイヤ 豚ひき肉 玉ねぎ にんじん おろししょう...

簡単に作れる！ 玉ねぎとベーコンのカレーチーズ焼き

玉ねぎ ベーコン カレー粉 コンソメ ピザ用チーズ　 サラダ...

ほっとあたたまる♪ カリフラワーのミルクスープ

ソーセージ カリフラワー コーン[冷凍] 牛乳 コンソメ 塩...

とろとろ卵があふれ出す！ 白いオムライス

ごはん 鶏もも肉 卵 玉ねぎ とろけるスライスチーズ マヨネ...

ピリッと濃厚！ バターチキンカレー風肉まん

水 鶏ひき肉 カレー粉 プレーンヨーグルト(無糖) コンソメ...

簡単極うま！ なすのミートスパゲティ

スパゲティ 豚ひき肉 なす にんにく サラダ油 スパゲティの...

ほっこり温まる♪ ミックスビーンズの豆乳スープ

ミックスビーンズ ベーコン 玉ねぎ オリーブオイル 水 無調...

レンジで簡単クリーミー♪ マグカップグラタン

じゃがいも 玉ねぎ にんじん ベーコン 牛乳 塩こしょう ピ...

1週間使い切り献立♪ れんこんとにんじんのカレースープ

れんこん にんじん オリーブオイル カレー粉 塩 こしょう ...

ほっと温まる♪ かぼちゃとソーセージのクリームスープ

ソーセージ かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 有塩バター 薄...

スパイシーな味わい♪ 豚バラと根野菜のカレーミルクスープ

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ れんこん にんじん 塩こしょう サラ...

食べ応えしっかり！ トマトのミートパスタ

スパゲティ 合いびき肉 トマト 玉ねぎ にんじん にんにく ...