濃厚だけどさっぱり♪
なすとひき肉のボロネーゼ風そうめん
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ボロネーゼパスタをそうめんにアレンジ!なすとひき肉たっぷりのソースがそうめんによく絡みます。パスタよりさらっと食べられるので、暑い日や食欲のない時にもおすすめです♪
カロリー
676kcal
炭水化物
73.1g
脂質
26.4g
たんぱく質
30.7g
糖質
68.3g
塩分
6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、1cm角に切る。水にさらして水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンに半量のオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。なす、玉ねぎを加え、しんなりとするまで炒める。
3
☆を加えて混ぜ、2分ほど炒める(ボロネーゼソース)。
4
鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。流水で洗ってぬめりをとり、水気を切る。ボウルに入れ、残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を加えて混ぜる。
5
器にそうめんを盛り、ボロネーゼソースをかける。中央に温泉卵をのせて粉チーズをかけ、パセリをちらす。
レビュー
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(2件)
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