20分で完成！時短献立♪ たたき長芋ときゅうりの梅昆布...

きゅうり 長芋 梅干し 酢 砂糖 塩昆布

簡単！おいしい！ 明太しらす丼

白ごはん 明太子 しらす きゅうり 細ねぎ 刻みのり 塩 酢...

ごはんにもぴったり！ きゅうりのパリパリ漬け

きゅうり しょうが(薄切り) 砂糖 みりん 酢 しょうゆ

副菜にぴったり！ ちくわときゅうりのコチュマヨあえ

ちくわ きゅうり もやし コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

絶品！ マヨめんつゆのラーメンサラダ

中華麺[生] ゆで卵 ハム レタス きゅうり トマト マヨネ...

さっぱり食べたい時におすすめ♪ きゅうりとトマトの酢の物

きゅうり トマト 砂糖 酢 塩

パパッと簡単♪ きゅうりとハムの春雨マヨサラダ

春雨 ハム きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ マヨネーズ

ぱぱっと一品！ 小松菜ときゅうりのツナおかか和え

ツナ缶[水煮] 小松菜 きゅうり かつお節 塩 鶏ガラスープ...

白ワインビネガーを使って！ たことミニトマトのマリネ

ゆでだこ ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 砂糖 塩 こしょう ...

ごまが香る！ きゅうりとツナのさっぱりそうめん

そうめん ツナ缶[水煮] きゅうり トマト めんつゆ[3倍濃...

1食500kcalでも大満足！ きゅうりとわかめの酢の物

わかめ[乾燥] きゅうり しょうが(薄切り) 砂糖 酢 しょ...

ごはんがすすむ！ マグロとサーモンの漬け丼

ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] きゅうり わさび ...