シンプルでおいしい!
たっぷりきゅうりのサンドイッチ
たっぷりきゅうりのサンドイッチをご紹介!歯応えがいいきゅうりが食欲をそそります♪パパッと作れるので朝ごはんにもぴったりです!
カロリー
408kcal
炭水化物
45.5g
脂質
21.1g
たんぱく質
9.3g
糖質
42.3g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、切り口を下にして横長におき、斜め薄切りにする。
2
ボウルにきゅうり、塩を加えて軽くもんで5分ほどおく。水気をしっかりとしぼる。マヨネーズ、こしょうを加えて混ぜる。
3
食パンにバターを1/2量ずつまんべんなくぬる。食パン1枚に2のきゅうりをのせ、もう1枚の食パンをのせてはさむ。ラップで包んで5分ほどおき、具材をなじませる。
ポイント
バターは常温に戻しましょう。
4
ラップをはずして半分に切る。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- きゅうりがたくさん取れてきゅうり消費のために作りました。手順も簡単できゅうりマヨとパンが合さって美味しいです。
るる
夏に嬉しい新鮮きゅうりたっぷり!全粒粉🍞でヘルシーに家族のサンドイッチ弁当出来ましたまゆ
具だくさんも良いけれど、素材キュウリひとつをシンプルに味わえるのが好きです。キュウリの食感もいいので、よく作ります。
キャサリン