優しい味わい♪
きゅうりの冷製スープ
きゅうりを使った冷製スープはいかがでしょうか?玉ねぎの甘みと牛乳のコクでさっぱりしながらも濃厚な味わいに♪ぜひお試しください。
カロリー
213kcal
炭水化物
15g
脂質
14.3g
たんぱく質
6.8g
糖質
13.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
きゅうりは両端を切り落として横に薄切りにする。玉ねぎは芯を取り除き、縦に薄切りにする。
2
鍋にバターを入れて弱火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。きゅうりを加えて全体にバターが馴染むまで炒める。
3
☆を加えて混ぜる。中火にして煮立ったらふたをし、玉ねぎがやわらかくなるまで弱火で7〜8分ほど煮る。粗熱をとる。
4
ミキサーに3のきゅうりを入れ、なめらかになるまで攪拌する。ボウルに移し、牛乳を加えて混ぜて冷蔵庫で冷やす。
5
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
3.0
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れあそん