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    ピリ辛シャキシャキ!!

    もやしときゅうりのコチュマヨサラダ

    あえるだけで簡単に作れます! 火を使わない夏向けレシピ♪ おつまみにも最適ですよ!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      79kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料3人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      もやしはボウルに入れふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱し、水気を手でしっかり絞る。 きゅうりは千切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      もやし、きゅうりを入れて和え、いりごまを加えて軽く和えたら完成。