ピリ辛シャキシャキ！！
もやしときゅうりのコチュマヨサラダ
あえるだけで簡単に作れます！ 火を使わない夏向けレシピ♪ おつまみにも最適ですよ！
カロリー
79kcal
炭水化物
4.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
1.7g
糖質
3g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
もやしはボウルに入れふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱し、水気を手でしっかり絞る。 きゅうりは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
もやし、きゅうりを入れて和え、いりごまを加えて軽く和えたら完成。
レビュー
3.9
- きゅうりが無かったのでピーマンで代用 もやしとピーマンは一緒にレンチンした 辛さも控えめで安いもやしで作れるし美味しいしお気に入りレシピになりました
こた
すりごましか無かったので代用しました😊ピリ辛で美味しかったです！かおちゃん
簡単に出来、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズの濃厚さがシャキシャキ食感のもやしやきゅうりとよく合って美味しかったです💯みちゃん
もやし１袋、レンチンではなくさっと茹でました。 きゅうり２本、ハム２枚で作ってみました。 鶏がらスープの素とコチュジャンを少し多めにして、マヨネーズを少なめにしました。 水分が出るので、作ったらすぐ食べることをおすすめします。サッパリしていてすぐ食べきれます。
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アンリ