食物繊維1人分5.5g♪ きゅうりと納豆のしょうがナムル

納豆 きゅうり アボカド(小) しょうが 塩 ごま油 白いり...

食欲のない時に！ 豚と生姜の混ぜご飯

ごはん 豚ひき肉 しょうが ししとう ポン酢しょうゆ 塩こし...

シャキシャキ食感♪ レタスの生姜和え

レタス めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

自家製漬物を楽しむ♪ しょうがの味噌漬け

新しょうが(生姜でも可) 塩 みそ 砂糖

栄養満点！ ブロッコリーとしょうがの混ぜご飯

ブロッコリー しょうが 塩昆布 塩 白いごはん ごま油

3合炊き炊飯器で！ 桜えびと生姜の炊き込みご飯

米(吸水済み) しょうが 桜えび[乾燥] 細ねぎ(刻み) 水...

飽きのこないおいしさ♪ 枝豆としょうがの炊き込みごはん

米(吸水済み) 枝豆 しょうが 塩 水

さっぱりおいしい♪ しらすと生姜の混ぜご飯

ごはん しらす干し 枝豆[冷凍] しょうが 細ねぎ ごま油 ...

簡単さっぱり副菜！ しょうがとにんじんのきんぴら

しょうが にんじん ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま

生野菜も一緒に！ 鶏そぼろ生姜丼

ごはん 鶏ひき肉 しょうが 水菜 サラダ油 酒 みりん 砂糖...

みずみずしくてさわやか！ おろしきゅうりのしょうがつゆ...

そうめん 水 きゅうり しょうがのすりおろし 黒いりごま め...

クセになるおいしさ♪ かぶの生姜和え

かぶ 塩 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが