デリッシュキッチン

さっぱりおいしい♪
しらすと生姜の混ぜご飯

4.4

調理時間

10

費用目安

400前後

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しらすの絶妙な塩加減としょうがとごま油の香りがたまらない混ぜご飯です。いつものごはんがちょっと豪華に♪

  • カロリー

    367kcal

  • 炭水化物

    59.6g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    56.9g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    枝豆はさやから実を取り出す。しょうがはみじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。

    ポイント

    枝豆は解凍しておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、しょうが、しらす干しを入れて中火で2分程炒める。火を止めてしょうゆを加えて混ぜる。

  3. 3

    ボウルにごはん、2、枝豆、細ねぎを入れて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、白いりごまをちらす。

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