食欲のない時に！
豚と生姜の混ぜご飯
豚肉を入れたスタミナごはん。生姜を入れることで豚肉の臭みを消します！お弁当準備の時間のない朝はレンジで作ってとっても簡単に作ります。
- 調理時間 約10分
カロリー
345kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ししとうは輪切りにする。しょうがは千切りにする。
2.
耐熱容器に豚ひき肉、しょうが、ポン酢しょうゆ、塩こしょうを入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、ししとうを加えて混ぜ、ラップをして1分おく。
3.
ごはん、白いりごまを加えて混ぜる。
ポイント
お弁当に詰める際は十分に冷ましてから詰めましょう。夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
レビュー
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