たんぱく質28.3g♪ 夏野菜のえびたまチリソース

無頭えび 溶き卵 なす ピーマン 長ねぎ しょうが にんにく...

ぷりぷり食感♪ エビワンタンスープ

ワンタンの皮 無頭えび 片栗粉 長ねぎ しょうが(薄切り) ...

シャキシャキあつあつ！ チンゲン菜とえびのしょうが中華...

むきえび チンゲン菜 ねぎ しょうが ごま油 酒 塩 こしょ...

食べ応えがあって満足♪ 天ぷらカレーうどん

うどん[ゆで] 油揚げ 長ねぎ しめじ めんつゆ[3倍濃縮]...

やみつきタイ料理！ ヤムウンセン

春雨 豚ひき肉 むきえび セロリ きゅうり 玉ねぎ 塩 おろ...

スピードクックで作る！ ブイヤベース

無頭えび タラ[切り身] イカ[輪切り] あさり(砂抜き済み...

ホット温まる♪ 海老のトマトクリームスープパスタ

スパゲティ むきえび 玉ねぎ 有塩バター オリーブオイル お...

ワンパンで手軽に作れる♪ そうめんパエリア

そうめん 無頭えび あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ ミニトマト...

さっと炒めて出来上がり！ えびときくらげの塩炒め

えび きくらげ（乾燥） キャベツ にんにく 酒 サラダ油 酒...

ふわふわ〜！ えびとれんこんのシュウマイ

豚ひき肉 むきえび れんこん 玉ねぎ シュウマイの皮 しょう...

歯応え抜群！ たたきれんこんとえびの塩中華炒め

むきえび[冷凍] れんこん ブロッコリー 片栗粉 ごま油 黒...

間違いない組み合わせ！ えびとアボカドのマヨグラタン

むきえび[ゆで] アボカド マヨネーズ 塩こしょう ピザ用チ...