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間違いない組み合わせ!

えびとアボカドのマヨグラタン

ホワイトソースを使わないで作るマヨグラタンをご紹介!アボカドの皮の器に入れることでおしゃれになります♪おつまみにぜひ作ってみて下さい。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    343kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アボカドは縦半分に切り、種を取り除く。スプーンで実をくり抜き、一口大に切る。

    TIPS

    アボカドの皮は器として使うので取っておきましょう。

  2. 2.

    ボウルにアボカド、むきえび、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。

    TIPS

    むきえびは背わたがある場合は取り除きましょう。

  3. 3.

    天板に少しもみ込んでくしゃくしゃにしたアルミホイルをしく。その上にアボカドの皮をのせ、2を等分に入れる。ピザ用チーズを等分にちらす。トースターでチーズがこんがりするまで7分ほど焼く。パセリをちらす。

    TIPS

    ご家庭のトースターにより加熱時間が異なるため、調整しながら焼いて下さい。

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