ご飯がすすむ！ 牛肉と長芋の甘辛醤油炒め

牛切り落とし肉 長いも 万能ねぎ 酒（下味用） しょうゆ（下...

10分でできる！ ごま油入りもやしの味噌汁

もやし 豚こま切れ肉 ごま油 みそ 白いりごま 和風顆粒だし...

パパッと作れる♪ サラダチキンとおくらの無限そうめん

そうめん サラダチキン オクラ 長ねぎ[白い部分] 七味唐辛...

七味唐辛子が香る！ パプリカの塩きんぴら

赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン ごま油 七味唐辛子 酒 み...

お酒が進む！ 油揚げのクリーミーねぎみそ焼き

油揚げ クリームチーズ ねぎ 味噌 みりん 七味唐辛子

少ない材料でお手軽に！ 水菜のかけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 油揚げ 水菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水 七味唐...

簡単にできる♪ 焼きサバのマヨ和え丼

ごはん サバ[切り身] 玉ねぎ サラダ油 マヨネーズ 七味唐...

おつまみにおすすめ♪ ブリの串焼き

ブリ[切り身] ししとう 塩 サラダ油 酒 みりん 砂糖 し...

具材感が楽しい！ 芽キャベツと玉ねぎの味噌汁

芽キャベツ 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ 七味唐辛子

おつまみにもおすすめ！ しらすのチーズトースト

食パン[6枚切り] しらす干し 大葉 無塩バター ピザ用チー...

じんわりおいしい♪ サバ豆腐

サバ缶(水煮) 木綿豆腐 長ねぎ 七味唐辛子 水 麺つゆ(3...

ピリッと食欲増進！ ハムとねぎの辛味噌おにぎり

白ごはん ハム ねぎ ごま油 みそ みりん 砂糖 七味唐辛子...