一人分塩分1g以下！
つくねの海苔包み焼き
4.4
(5件)
調理時間
約20分
カロリー
238kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
8.9g
脂質
8.9g
たんぱく質
28.2g
糖質
7.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
つくねを海苔で包んで香ばしく焼いた、磯の香りが広がる一品をご紹介！海苔の風味と、肉だねに混ぜたチーズのコクで塩分を抑えます。七味唐辛子をつければ味のアクセントに♪
材料 【2人分】
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一人分塩分1g以下！
4.4
調理時間
約20分
カロリー
238kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
8.9g
脂質
8.9g
たんぱく質
28.2g
糖質
7.4g
塩分
1g
つくねを海苔で包んで香ばしく焼いた、磯の香りが広がる一品をご紹介！海苔の風味と、肉だねに混ぜたチーズのコクで塩分を抑えます。七味唐辛子をつければ味のアクセントに♪
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