1週間使い切り献立♪ 白菜とひき肉のそぼろあんかけ丼

ごはん 豚ひき肉 白菜 にんじん しょうが(薄切り) サラダ...

糖質オフ！1人分8.9g♪ 糖質オフの台湾風まぜそば

糖質オフ麺 豚ひき肉 卵 ニラ 長ねぎ かいわれ にんにく ...

2品で大満足♪ ひき肉と卵のとろみあんかけごはん

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 ほうれん草 玉ねぎ えのき サラダ...

まるで春雨！？ しらたきのタイ風サラダ

豚ひき肉 しらたき セロリ 玉ねぎ パクチー ごま油 塩こし...

1週間使い切り献立♪ 豚肉とミニトマトのペンネ

ペンネ 豚ひき肉 ミニトマト セロリ[葉付き] しめじ にん...

ごまだれだけで味付け！ ごまごま担々麺

中華麺(生) もやし ニラ(4cm長さに切る) 豚ひき肉 ご...

1週間使い切り献立♪ ニラ麻婆丼

ごはん 豚ひき肉 木綿豆腐 ニラ にんにく しょうが ごま油...

1週間使い切り献立♪ ゴーヤーのキーマカレー

ごはん 豚ひき肉 ゴーヤー 玉ねぎ 黄パプリカ オリーブオイ...

糖質オフ！1人分3.0g♪ もやしの担々麺風

豚ひき肉 厚揚げ もやし ニラ ごま油 塩こしょう 糸唐辛子...

満足感たっぷり♪ たっぷりもやしの汁なし担々麺

もやし 中華生麺 きゅうり 豚ひき肉 搾菜 長ねぎ 豆板醤 ...

20分で完成！時短献立♪ 豆乳出汁の肉味噌ぶっかけうどん

冷凍うどん 温泉卵 きゅうり もやし ラー油 豚ひき肉 おろ...

1週間使い切り献立♪ チリコンカンライス

ごはん 豚ひき肉 ミックスビーンズ 玉ねぎ にんじん おろし...