
食べ応え抜群!
肉詰めゴーヤーのスープ煮
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
ゴーヤーの形を生かした、食べ応えのある肉詰めです。ゴーヤーの緑とプチトマトの赤で彩りもきれいな一品です。
カロリー
182kcal
炭水化物
12.6g
脂質
8.9g
たんぱく質
11.3g
糖質
8.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
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ゴーヤーの形を生かした、食べ応えのある肉詰めです。ゴーヤーの緑とプチトマトの赤で彩りもきれいな一品です。
カロリー
182kcal
炭水化物
12.6g
脂質
8.9g
たんぱく質
11.3g
糖質
8.3g
塩分
2.8g
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