1食500kcal台でも大満足！
レンジタコライスプレート
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
タコミートはレンジで作るので簡単！火を使わないお手軽ワンプレートレシピのご紹介です。全体を混ぜながらお召し上がりください♪辛さが気になる方は、チリパウダー、タバスコなしでもお作りいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
544kcal
炭水化物
77.2g
脂質
12g
たんぱく質
28.9g
糖質
73.2g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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