ボリュームアップ！ ほうれん草とにんじんのおからナムル

ほうれん草 にんじん 長ねぎ 生おから おろししょうが ごま...

甘辛い味付けでごはんがすすむ♪ 定番醤油だれのねぎとろ丼

ごはん ねぎとろ 大葉 細ねぎ(刻み) わさび 酒 みりん ...

辛味がアクセント♪ 越前おろし蕎麦

蕎麦(乾麺) 長ねぎ かつお節 大根 めんつゆ(3倍濃縮) 水

簡単だけど本格派！ 餃子の皮でお好み焼き風

餃子の皮 豚こま 溶き卵 キャベツ ねぎ 揚げ玉 サラダ油 ...

爽やかもっちりつるるん♪ 豚しゃぶレモンそうめん

そうめん 豚ロース薄切り肉 ねぎ レモン かいわれ めんつゆ...

牛乳のコクをプラス！ 鶏肉のまろやかカレーうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ 細ねぎ サラダ油 カレー粉 め...

おかずにもおつまみにも！ 砂肝とピーマンの柚子胡椒炒め

砂肝 ピーマン ねぎ 酒 柚子胡椒 サラダ油

手軽にパラパラ！ ほぐし鮭の簡単チャーハン

ごはん 生鮭[切り身] 長ねぎ 溶き卵 マヨネーズ 塩こしょ...

もちもちイタリアン♪ ボンゴレうどん

うどん(冷凍) あさり水煮缶 ねぎ 豆苗 オリーブオイル 唐...

夜食にオススメ！ しらたき担々麺

しらたき 鶏ひき肉 ねぎ ごま油 おろししょうが おろしにん...

食べ応えバッチリ！ ピリ辛マーボー丼

ごはん 豚ひき肉 絹豆腐 長ねぎ おろしにんにく おろししょ...

あったか美味しい！ 和風とろろにゅうめん

そうめん 山芋 わかめ(乾燥) かまぼこ 長ねぎ 和風顆粒だ...