デリッシュキッチン

茹でるだけ！
ふわふわ卵ボール

4.0

()

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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チーズが入ったふわふわの卵を作ります♪ 火加減気にせず、茹でるだけなので、同時に野菜を茹でたりも◎ 朝忙しい時間のお弁当作りにぜひご活用ください！

  • カロリー

    172kcal

  • 炭水化物

    0.6g

  • 脂質

    13.1g

  • たんぱく質

    11.4g

  • 糖質

    0.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンはみじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。ピザ用チーズ、ベーコン、細ねぎ、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    容器の上にラップをし、2の生地半量を入れ、輪ゴムでしっかりとめて丸い形にする。同様にもう1つ作る。

  4. 4

    鍋に熱湯を沸かし、3を入れて中火で7分加熱する。

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このレシピの作成者

hiroka

リテール(小売)専属フードスタイリスト

管理栄養士/フードコーディネーター/調理師/ベジタリアンアドヴァイザー

デリッシュキッチンでは、フードスタイリスト唯一の "小売専属"として勤務。都内10店舗以上展開する青果店での店頭販売経験や、青果専門飲食店の立ち上げ経験を活かし、MD計画フードコンサルティング、店頭講演、料理教室などを担当。 個人では、小鉢料理家として活動。 旬がリアルタイムでわかる野菜情報や、10分でできる植物性だけで作る野菜の副菜レシピを発信。 instagram: @kobachi_hiroka

「チーズ」の基本

「ベーコン」の基本

「ねぎ」の基本

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