茹でるだけ！
ふわふわ卵ボール
調理時間
約15分
カロリー
172kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
0.6g
脂質
13.1g
たんぱく質
11.4g
糖質
0.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チーズが入ったふわふわの卵を作ります♪ 火加減気にせず、茹でるだけなので、同時に野菜を茹でたりも◎ 朝忙しい時間のお弁当作りにぜひご活用ください！
手順
1
ベーコンはみじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。ピザ用チーズ、ベーコン、細ねぎ、塩こしょうを加えて混ぜる。
3
容器の上にラップをし、2の生地半量を入れ、輪ゴムでしっかりとめて丸い形にする。同様にもう1つ作る。
4
鍋に熱湯を沸かし、3を入れて中火で7分加熱する。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- お弁当用に何度もリピートしてます。 ベーコンがない時はウインナーやツナをいれたりしてます。今回はハムを使いました。すごく美味しいです。
シャケ（減塩努力）
副菜に作りました。汚れるものも少なくて良いです。 お湯は最初からちゃんと浮くくらいが良いです。（以前、鍋底に触れていてラップが破けました）上の方で火が通ってないところは最後にひっくり返して火を通しました。 魚肉ソーセージでも美味しかったです。もみママ
なかなか難しい。
納豆島