とろ〜りやみつき！
厚揚げのピリ辛チーズ焼き
食材3つでうまうまおつまみ出来上がり♪ ピリッと辛いけどマヨネーズでまろやかに！ とろーり卵&チーズでやみつきです♡
- 調理時間 約15分
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カロリー
536kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは四方に1cmの深さに切り込みを入れ、スプーンでくり抜く。耐熱容器にのせ、600Wのレンジで1分加熱する。
2.
くり抜いた厚揚げ、ねぎを粗みじん切りにする。
3.
耐熱容器に粗みじん切りにした厚揚げ、ねぎ、☆を入れて混ぜふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。
4.
厚揚げに加熱した具材を詰め真ん中にくぼみを作り卵黄、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターでチーズが色づくまで加熱して完成。お好みで細ねぎをふってください。