とろ〜りやみつき!
厚揚げのピリ辛チーズ焼き
3.8
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
食材3つでうまうまおつまみ出来上がり♪ ピリッと辛いけどマヨネーズでまろやかに! とろーり卵&チーズでやみつきです♡
カロリー
536kcal
炭水化物
6.2g
脂質
42.7g
たんぱく質
29.6g
糖質
4.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは表面の四方に1cm深さの切り込みを入れ、スプーンでくり抜く。耐熱容器にのせ、600Wのレンジで1分加熱する。
2
くり抜いた厚揚げ、ねぎをそれぞれ粗みじん切りにする。
3
別の耐熱容器に粗みじん切りにした厚揚げ、ねぎ、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
4
厚揚げに3の具材を詰め、真ん中にくぼみを作って卵黄をのせ、ピザ用チーズをのせる。トースターでチーズが溶けて色づくまで5〜7分ほど焼き、細ねぎをちらす。
ポイント
お使いのトースターにより火加減が異なるため、加熱時間は様子を見ながら調整しましょう。
レビュー
3.8
(6件)
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