さっぱり副菜！ 玉ねぎとなすのおかかポン酢あえ

玉ねぎ なす 細ねぎ(刻み) かつお節 塩 おろししょうが ...

ピリ辛やみつき♪ 豚ひきとネギの簡単丼

ごはん 豚ひき肉 長ねぎ 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりご...

クセになるおいしさ！ ゴーヤーのピリ辛佃煮

ゴーヤー 唐辛子(輪切り) 白いりごま かつお節 酒 みりん...

ササッとおつまみ！ ほうれん草と鯖缶のアヒージョ

サバ缶[水煮] ほうれん草 にんにく オリーブオイル 塩 唐...

とっても簡単！ ブロッコリーと鶏肉のアヒージョ

鶏もも肉 ブロッコリー にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子...

ワインのお供におすすめ♪ 海鮮とキャベツのアヒージョ

むきえび ゆでだこ キャベツ(カットしたもの) にんにく オ...

ワインのお供におすすめ♪ ねぎとホタテとえびのアヒージョ

むきえび ホタテ[ゆで] 長ねぎ[白い部分] にんにく オリ...

ササッとおつまみ！ 枝豆とホタテとえびのアヒージョ

むきえび ホタテ[ゆで] むき枝豆[冷凍] にんにく オリー...

糖質オフ！1人分7.3g♪ きゅうりとみょうがのピリ辛...

鶏むね肉[皮なし] きゅうり 豆苗 みょうが 大葉 塩 片栗...

お家でバル気分♪ しいたけの具沢山アヒージョ

むきえび ブロックベーコン しいたけ にんにく オリーブオイ...

ワインのお供におすすめ♪ コーンとベーコンとたこのアヒ...

ブロックベーコン ゆでだこ コーン缶 にんにく オリーブオイ...

ワインのお供におすすめ♪ オリーブとベーコンとたこのア...

ブロックベーコン ゆでだこ ブラックオリーブ にんにく オリ...