ボリューム満点!
ポーチドエッグ入りパンスープ
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ポーチドエッグがとろりと美味しい♪ パンも一緒に煮込むので、朝食はこれだけで満足! しっかり食べて元気な一日を♪
カロリー
246kcal
炭水化物
13.3g
脂質
15.9g
たんぱく質
10.6g
糖質
12.5g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フランスパンは一口大に切る。にんにくは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
2
鍋に7分目程度の水(分量外)を入れて熱し、沸騰したら弱火にして酢を加え混ぜる。卵を一つずつゆっくり入れて、白身をまとめながら2分ゆでる。取り出して器に入れる。同様にもう一つ作る。
ポイント
卵を入れる直前にお湯を混ぜると白身がまとまりやすくなります
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子を加えて中火で熱し、香りがたったらベーコン、フランスパンを加えて軽く混ぜる。☆を加え、沸騰したら1分煮る。器に盛って粉チーズ、パセリ(乾燥)をふる。
レビュー
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