1週間使い切り献立♪ 鮭のビビンバ風

ごはん 生鮭[切り身] 小松菜 長ねぎ サラダ油 塩 ごま油...

レアな焼き加減が決め手！ マグロのゴマステーキ

マグロ[刺身] 片栗粉 サラダ油 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮...

2種類のタレで♪ 甘辛ダレと香味ダレの竜田揚げ

鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが 酒...

バラエティ豊かな具材で♪ ねぎ塩おでん

豚ひき肉 ごま油 おろしにんにく 塩こしょう 油揚げ ピザ用...

電子レンジで簡単♪ 絶品シチュー2選

じゃがいも 長ねぎ 小松菜 たらこ 水 牛乳 Ｓ＆Ｂ濃いシチ...

寒い日にぴったり！ 塩ちゃんこ鍋

油揚げ キャベツ にんじん しめじ 長ねぎ[白い部分] ニラ...

2種類の鍋で温まる♪ 火鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 ニラ しめじ えのき にんにく しょう...

シンプルな材料で簡単♪ 干しえびチャーハン

ごはん 溶き卵 干しえび 長ねぎ[青い部分] しょうゆ サラ...

鶏ガラスープを手作り！ 本格醤油ラーメン

中華麺[生] 鶏ガラ 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り)...

あつあつなごま油が香ばしい！ ノドグロ(アカムツ)の姿...

ノドグロ(アカムツ) 長ねぎ 昆布[乾燥] 酒 塩 しょうが...

1週間使い切り献立♪ たらの中華炒め

タラ[切り身] にんじん 小松菜 長ねぎ きくらげ[乾燥] ...

パパっと簡単本格あん！ チンゲンロール

チンゲン菜 豚ひき肉 酒 しょうゆ おろししょうが 塩 こし...