わさびの香り広がる！ 涙巻き

ごはん わさび すし酢 焼きのり しょうゆ

わさびが香る♪ 冷やし鶏わさびそば

そば(乾麺) ささみ みょうが オクラ めんつゆ(3倍濃縮)...

わさびマヨが絶品！ 和風ちくわぱん

コッペパン ちくわ ツナ缶[オイル漬け] 大葉 ピザ用チーズ...

わさびが香る！ まぐろのねぎだれ漬け丼

ごはん マグロ[切り落とし] 刻みのり 長ねぎ めんつゆ[3...

わさびがピリッと効いた♪ うなぎのねばねば和え

うなぎの蒲焼き オクラ 長芋 めんつゆ[3倍濃縮] わさび ...

わさびでピリッと仕上げる！ たけのこの浅漬け

たけのこ[水煮] 酢 めんつゆ[3倍濃縮] わさび 水

20分で完成！時短献立♪ 大葉たっぷりサーモンの混ぜ寿司

ごはん サーモン[刺身] 大葉 しょうが(薄切り) きゅうり...

ほんのりわさび風味♪ レタスと桜エビの和風サラダ

レタス 桜えび かつお節 めんつゆ(3倍濃縮) わさび 酢 ...

やみつきになるわさび風味！ 大根アボカドの薬味漬け

大根 アボカド 醤油 サラダ油 わさび 白いりごま 万能ネギ

わさびが決め手！ 山芋のしらすポテトサラダ

山芋 枝豆（冷凍） しらす 塩こしょう しょうゆ マヨネーズ...

わさびの風味がくせになる！ 鶏のわさび照り焼き

鶏もも肉 酒（もみ込む用） 醤油（もみ込む用） Ｓ＆Ｂ本生き...

5分でできる！ アボカドとチーズの和風ピンチョス

クリームチーズ アボカド ミニトマト レモン汁 かつお節 し...