わさびマヨが絶品!
和風ちくわぱん
ちくわぱんを和風にアレンジしました♪わさびマヨでピリッと辛い大人な味付け。大葉とチーズとの相性も抜群です!簡単で満足感のある一品ですのでぜひお試しください。
カロリー
522kcal
炭水化物
54.7g
脂質
24.1g
たんぱく質
21.4g
糖質
52.4g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- コッペパン2個
- ちくわ 2本
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 大葉 4枚
- ピザ用チーズ 大さじ2
- ☆わさびマヨ
- わさび小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- トッピング
- 刻みのり適量
手順
1
コッペパンは真ん中に深さ2/3程度の切り込みを入れる。
2
大葉は軸を切り落とす。
3
ちくわは斜め1cm幅に切る。
4
ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる(ツナわさびマヨ)。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切りましょう。
5
1のコッペパンの切り込みに大葉を1/2量ずつ敷き、大葉の上にツナわさびマヨを1/2量ずつ詰める。ちくわを1/2量ずつのせ、ピザ用チーズを1/2量ずつのせる(ちくわぱん)。
6
ちくわぱんをアルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで軽く焼き色がつくまで4〜5分焼く。器に盛り、刻みのりをちらす。
ポイント
お使いのトースターによって焼き加減に差が生じるため、様子を見て加熱時間を調整してください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 朝ごはんに作りました。わさびツナマヨとちくわとチーズ感があって美味しいです。
さっつん
簡単でとても美味しいです ピリ辛好きな家族の為にワサビの量を倍にしましたが、ツナとマヨでまろやかでまだ足りなかったかな〜。でも味も食感も最高でした! 和風パン、初めてですがやみつきになりました。 また作ります(ღ′◡︎‵)
キャサリン