まとめて作って平日楽々♪ れんこんのつくね

鶏ひき肉[もも] れんこん 塩 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 ...

20分で完成！時短献立♪ 鶏肉とかぼちゃのオイスターマ...

鶏もも肉 かぼちゃ[スライス] れんこん しめじ サラダ油 ...

食物繊維たっぷり！1人分8.3g♪ みそ筑前煮

鶏もも肉 里芋 れんこん ごぼう にんじん しいたけ こんに...

10分煮るだけ！簡単！ 筑前煮

干ししいたけ れんこん にんじん ごぼう さといも こんにゃ...

温活で身体ぽかぽか♪ 鶏肉とれんこんのゆずとろみ煮

鶏もも肉 れんこん 長ねぎ ゆず サラダ油 酒 みりん 白だ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 鶏むね肉とれんこんの甘酢炒め

鶏むね肉 れんこん 玉ねぎ 小松菜 塩こしょう 片栗粉 サラ...

お手軽！時短献立♪ 鶏肉となすの甘辛ポン酢煮

鶏もも肉[唐揚げ用] なす れんこん サラダ油 塩 水 酒 ...

食物繊維1人分3.1g♪ さわらと野菜の黒酢あん

サワラ[切り身] れんこん チンゲン菜 玉ねぎ にんじん 米...

3日間の使い切り献立♪ 鶏とれんこんの照りマヨわさび丼

ごはん 鶏むね肉 れんこん キャベツ ミニトマト サラダ油 ...

2品で大満足♪ 鶏肉とれんこんの甘辛炒め

鶏もも肉 れんこん まいたけ 細ねぎ 塩 片栗粉 ごま油 酒...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏むね肉とれんこんの...

鶏むね肉[皮なし] れんこん 長ねぎ[白い部分] 塩 片栗粉...

揚げない！ れんこんコロッケ

鶏ひき肉[むね] 生おから れんこん 塩 こしょう 薄力粉 ...