ランチにぴったり！ ふわたま納豆天津

ごはん 溶き卵 納豆 長ねぎ 塩こしょう ごま油 細ねぎ(刻...

パクッとつまめる！ お寿司ツリー

スモークサーモン スライスチーズ 青のり いくら 焼きのり ...

秋の味覚を堪能！ きのこいなり寿司

鶏ひき肉 しめじ コーン 細ねぎ(刻み) 米 白いりごま 塩...

彩りきれい！ 卵と鮭の手まり寿司弁当

あたたかいごはん 卵 鮭フレーク 枝豆（冷凍） 牛乳 みりん...

コロコロかわいい♪ 大葉とサーモンの手まり寿司

温かいごはん サーモン[刺身] 大葉 クリームチーズ(ポーシ...

食欲そそる！ 焼き餅のニラだれがけ

切り餅 ごま油 ニラ 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく お...

食物繊維1人分3.4g♪ 鮭と厚揚げのきのこあん

生鮭[切り身] 厚揚げ まいたけ しめじ しょうが(薄切り)...

さっぱりピリ辛♪ キャベツとささみのナムル

キャベツ ささみ きゅうり 酒 塩 白いりごま 砂糖 しょう...

シャキシャキ食感♪ コールスローのハムチーズサンド

食パン[8枚切り] ハム キャベツ スライスチーズ 有塩バタ...

福島県の郷土料理♪ にしんの山椒漬け

身欠きニシン[本乾] 山椒の葉 米のとぎ汁 酒 砂糖 酢 し...

簡単！ 手作りコチュジャンの作り方

米麹みそ 水 きび砂糖 塩 韓国産粉唐辛子 酒 酢 しょうゆ

おつまみにも！ とろたく巻き

ごはん ねぎとろ たくあん(刻み) 焼きのり すし酢 しょうゆ