1週間使い切り献立♪ 肉団子と春キャベツのスープ煮

豚ひき肉 春キャベツ にんじん しめじ パン粉 牛乳 オリー...

ごはんが進む！ 焼肉のたれで豆腐ハンバーグ

合いびき肉 木綿豆腐 玉ねぎ 卵 パン粉 塩こしょう サラダ...

トースターにお任せ！ 揚げないささみのチーズカツ

ささみ(筋なし) 塩こしょう マヨネーズ ピザ用チーズ パン...

パクッとつまめる♪ じゃがいもソーセージフライ

じゃがいも ソーセージ 薄力粉 塩 こしょう パン粉 サラダ...

カリカリ&ジュワッ！ あさりとバゲットのガーリックグリル

あさり（砂抜き済） にんにく 酒 塩こしょう オリーブオイル...

懐かしい味わい♪ イカフライのレモン煮

イカ[冷凍・ロール] パン粉 サラダ油 薄力粉 水 溶き卵 ...

楽しい食感！ カリカリ梅の甘辛つくね

鶏ひき肉 カリカリ梅 卵白 サラダ油 卵黄 酒 塩 おろしし...

オーブンで簡単♪ 合いびき肉のアーモンド焼き

合いびき肉 玉ねぎ なす アーモンド 有塩バター 酒 ハーブ...

柴漬けで和風にアレンジ♪ 柴漬けタルタルのししゃもフライ

ししゃも[生干し] 溶き卵 薄力粉 パン粉 サラダ油 ゆで卵...

イースターにぴったり！ タルタルコロッケ

ゆで卵 じゃがいも 玉ねぎ パン粉 サラダ油 マヨネーズ 塩...

糖質オフ！1人分6.2g♪ ささみフライの一味唐辛子がけ

ささみ[筋なし] ベビーリーフ 黄パプリカ 塩こしょう マヨ...

チーズの香ばしさが決め手！ めかじきのチーズカツ

めかじき切身 パセリ 粉チーズ 卵 パン粉 薄力粉 塩こしょ...