サクサク食感がおいしい♪
フライパンで鮭フライ風
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
フライパンで作る、フライ風レシピのご紹介です♪サクサクに仕上げるポイントはパン粉をカリカリに炒ること！揚げずに作るので、カロリーが気になる方でもおいしくお召し上がりいただけます。
カロリー
242kcal
炭水化物
16.1g
脂質
7.5g
たんぱく質
26.1g
糖質
14.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
